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四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，地处邛崃山脉中段，毗邻卧龙国家级自然保护区，先后于年、年被国务院批准建立“四姑娘山国家重点风景名胜区”和“小金四姑娘山国家级自然保护区”，属世界自然遗产“四川大熊猫栖息地”的重要组成部分。
山脉由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其海拔高度分别为M、M、M、M。
四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，其中最高最美的雪峰就是幺妹“四姑娘”。
四姑娘山被当地藏民崇敬为神仙。相传为四位美丽善良的姑娘，为了消灭杀害父母和残害村民的恶魔墨尔多拉，保护人民难得的和平与凶猛的妖魔作英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。
雪后的四姑娘山景色壮丽无比，天地之间浑然一色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。
这里是体验“北国风光”、“冰雪世界”的好去处。
以上大片大部分是长坪沟拍的，长坪沟，古战场遗址，四姑娘山三沟一山之一。
长坪沟全长29公里，面积约为平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马，经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
双桥沟是四姑娘山唯一能以车代步、也不需要骑马游览的一条沟，全长34.8公里，是四姑娘山里风景最集中、最迷人的一条沟。
双桥沟景点主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，古朴而有特色的古柏栈道、宽广辽阔的牧区风光，在这里感受最纯粹的户外享受。
沿着双桥沟往上走，在海拔米有一处与众不同的景点---盆景滩。盆景滩是双桥沟20余个已经开发景点中主要景点之一，也是游人必到留下影像最多的地方。
冬季的盆景滩带着宁静的美，那干枯的沙棘树，即便是干枯也终究没有倒下，依旧保持着挺拔的优美姿态。它们或盘曲，或异伸，在白雪的覆盖下，既有虬髯老松的苍劲，又含园林盆景的秀美。
位于双桥沟内25公里处，海拔米，旁邻尖子山。两座高峰摩肩而立，中间一巨大石柱，高达数十米，形如一人屹立。
冬日里的猎人峰更是英俊挺拔了，迎朝阳，披彩霞，好像似有期盼，若有等待。相传，此石柱由猎人变化而成，故名猎人峰，是双桥沟内一处绝境美景之一。
位于双桥沟中10公里右侧的山脊上，海拔米，与著名的五色山相邻。传说这是四姑娘山的镇山之宝，在与麦尔都神激战中被摔破，变成此山，故而得名日月宝镜。
人参果坪是游览双桥沟的最后一站。为洪积扇形成的大草滩，妩媚坦荡，因这个地方产一种人参果，既可以食用，也可以药用，故而取名人参果坪。
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第一期：11-4—11-5；第二期：11-11—11-12；7:30
（全程两天徒步8公里）
D1：成都-四姑娘山镇-双桥沟宿：四姑娘山镇标间准时集合出发，大家务必准时千万不要迟到喔！请大家在出发前一天就就查好到达集合地点的路线，以及活动需要准备的东西。成都到日隆镇，全程公里，预计5小时车程。分配房间以后，午餐后游玩双桥沟，景区开阔平坦、景点集中，全程通车。景区虽已开发，但环境维护的出于意料的好，景区内各种服务包括指示也十分清晰明了，队员们可以更加舒适、方便的游览整个景区。由于整条沟海拔落差达到一千多米，所以地貌比较丰富，风景也完全值得期待。出沟后自行返回酒店。
D2：长坪沟-映秀-成都早餐后游玩长坪沟，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴，远处的幺妹峰大雪覆盖，巍峨、纯洁给人远离尘世的感悟。午饭后开始返程，车上大家相互分享照片，分享快乐！预计19点左右到达成都解散，结束愉快的行程。每一段愉快的旅程都总会有结束的时候，咱们微笑着，挥挥手，向本次旅程道别，迎接咱们的将会是以后更多次的聚首。
户外旅行活动不同于常规跟旅行社团出游，在参与活动报名之前，应当对行程方案有一个详细的解读并且估量其中的风险，具有一定的认知。如果是涉及到一些有风险的户外活动，不论商业，半商业自助和AA活动，都应该具有一定的危机意识，有一定独立自主，自我认可的能力，不是说给了钱就能享受到理所应当的照顾。
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4住宿：日隆镇（四姑娘山镇）标间住宿一晚（一人一床）
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3全程行程涉及到的票务费用（长坪沟70元+观光车20元、双桥沟80元+观光车70元）
、户外徒步要求自己要有身体健康，需要有吃苦耐劳，有安全意识，团队精神，请听从安排、不要擅自离队、互帮互助，爱心奉献，拒绝相互埋怨、贪杯，喜欢发牢骚，狂妄自大的人参加。组织纪律性强，有服从大局观念，不调换座位，不超越领队，不擅离团队另走捷径。中途离队或坐车前往终点的，需通知领队。
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2、活动参与者必须服从安排，听从指挥，做到团结互助，安全第一。个人主义和英雄主义者及品行不端者请勿报名参加。活动参与者不服从领队安排，领队途中有权劝其退队；自行离队不归的，视为中途自行退队；擅自行动造成的损失，由活动参与的本人负全责。遇到分歧时，可大家商量解决，但决定权在于领队。
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、所有人员必须有严格的时间观念，不能迟到，出发时迟到，按每分钟罚款5元计，50元封顶，迟到15分钟以上，车辆出发不再等人，预交费用视为迟到者自动放弃不再退还，所有罚款金额并入全队公共费用收入部分。途中迟到（比如因个人原因的吃饭，购物，游览景点没有按规定时间到）。
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